2012年04月02日(月)
『「空腹」が人を健康にする』 [お薦めの一冊]
『「空腹」が人を健康にする』
著者 ：南雲 吉則
出版社：サンマーク出版
「50歳を超えても30代に見える生き方」の著者、南雲吉則の次の著書は「空腹」をテーマにしたもの。食べ過ぎの現代人に「空腹」を実感したことのある人は少ないのではないでしょうか?
空腹＝食べない（1日1食）の健康法。果たしてどのような内容なのか、医者である著者が自身で体験し、獲得した「健康法」。
飽食の時代に、空腹で健康と若さを保とうというこの本。下手なダイエット本や健康本よりもずっと充実した内容で、実践法までしっかりと書かれています。
健康と若さ、この2つに関心がある方には、読んで損のない一冊です。
Posted by 上島会計 at 18時08分
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